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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	129	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	133	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	131	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	133	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	133	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	131	00:49:11	9,00 km
10	0,14 km	0:47	5:30	130	00:49:58	9,14 km