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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	130	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	131	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	133	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	137	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	136	00:28:58	5,00 km
6	0,20 km	1:15	6:09	139	00:30:13	5,20 km

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