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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	126	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	162	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	152	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	152	00:26:50	5,00 km
6	0,68 km	3:20	4:56	156	00:30:10	5,68 km

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