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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	105	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	116	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	117	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	120	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	120	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	123	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	129	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	135	00:42:45	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	137	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	140	00:52:27	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	146	00:57:16	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	146	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	147	01:06:57	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	154	01:12:07	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	150	01:16:41	15,00 km