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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	119	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	125	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	130	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	128	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	129	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	126	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	129	00:44:45	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	126	00:50:51	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	118	00:57:56	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	133	01:03:59	10,00 km
11	0,16 km	1:36	9:50	116	01:05:35	10,16 km