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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	131	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	153	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	149	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	154	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	153	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	166	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	166	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	159	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	161	00:58:56	10,00 km
11	0,91 km	5:52	6:25	162	01:04:48	10,91 km