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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	134	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	135	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	138	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	139	00:29:43	6,00 km
7	0,82 km	3:58	4:51	135	00:33:42	6,82 km

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