Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
113
00:05:56
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
130
00:11:40
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
133
00:17:39
3,00 km
4
0,11 km
0:48
7:24
138
00:18:27
3,11 km
5
0,88 km
5:55
6:46
137
00:24:22
3,98 km
24 juli 2021 - 09:18
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Sommar, 16° vid start 20° efter 24 minuter. Lagom "rehab-jogg" efter backträning för 2 dar sen (Löparknä hö). Kort fågelskådning vid 3,1 km.
Sedan lår- och knäträning i källaren, 18°.
3,98
km
Distans
24:21
Tid
6:07
min/km
Snitt
129
Snittpuls
149
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1753 km
annons
