Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:5110700:05:511,00 km
21,00 km6:136:1312100:12:042,00 km
31,00 km5:375:3711600:17:413,00 km
41,00 km5:485:4811600:23:294,00 km
51,00 km5:195:1912300:28:495,00 km
61,00 km5:215:2112300:34:106,00 km

24 juli 2021 - 10:08

Cefalù

Löpning - Distans
Kände att nåt måste jag springa, väldigt varmt men kanske inte lika hemskt som jag fruktat, tempot däremot, hade bestämt att pulsen skulle vara under 140 o det var den väl
6   km
Distans
34:09
Tid
5:42   min/km
Snitt
118
Snittpuls
130
Maxpuls
146
Kadens
Nike zoom winflo 7
Total distans: 362 km