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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	126	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	144	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	148	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	151	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	150	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	156	00:35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	157	00:40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	160	00:45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	160	00:50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	159	00:55:37	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	165	01:00:53	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:38	169	01:00:53	12,00 km

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