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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	130	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	153	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	160	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	165	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	165	00:26:24	5,00 km
6	0,64 km	3:13	5:00	165	00:29:36	5,64 km

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