Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
122
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
116
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
127
00:15:17
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
123
00:20:23
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
129
00:25:16
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
131
00:30:08
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
124
00:35:06
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
129
00:40:10
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
124
00:45:06
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
126
00:50:08
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
131
00:55:18
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
132
01:00:21
12,00 km
13
1,00 km
4:57
4:57
123
01:05:19
13,00 km
14
1,00 km
4:47
4:47
122
01:10:06
14,00 km
15
1,00 km
4:51
4:51
131
01:14:57
15,00 km
16
1,00 km
4:44
4:44
131
01:19:41
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
136
01:24:34
17,00 km
18
1,00 km
5:16
5:16
140
01:29:50
18,00 km
19
1,00 km
5:00
5:00
140
01:34:50
19,00 km
20
1,00 km
4:43
4:43
127
01:39:32
20,00 km
21
1,00 km
4:58
4:58
130
01:44:31
21,00 km
22
1,00 km
4:50
4:50
138
01:49:20
22,00 km
23
1,00 km
4:46
4:46
135
01:54:07
23,00 km
24
1,00 km
4:18
4:18
157
01:58:25
24,00 km
25
0,51 km
2:15
4:23
130
02:00:39
24,51 km
24 juli 2021 - 10:10
Långpass Bjälnäs
Löpning - Långpass
Lugnt tempo på grusvägar. Varmt men ganska lätt känsla hela vägen. Avslutade med att springa fort uppför Börjabacken och tog tillbaka mitt KOM
24,51
km
Distans
2:00:39
Tid
4:55
min/km
Snitt
130
Snittpuls
175
Maxpuls
158
Kadens
Hoka Rincon 2
Total distans: 951 km
annons