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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	110	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	129	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	134	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	137	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	137	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	139	00:31:40	6,00 km
7	0,22 km	1:08	5:02	141	00:32:48	6,22 km