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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	133	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	143	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	143	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	142	00:26:50	4,00 km
5	0,77 km	5:10	6:42	142	00:32:00	4,77 km
6	0,03 km	0:13	6:16	145	00:32:13	4,81 km