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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	110	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	123	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	121	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	129	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	125	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	119	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	122	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	128	00:39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	126	00:44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	121	00:49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	129	00:54:28	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	123	00:59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	126	01:04:07	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	128	01:09:00	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	130	01:14:29	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	125	01:19:19	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	118	01:24:16	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	124	01:29:20	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	124	01:34:29	19,00 km
20	1,00 km	5:10	5:10	126	01:39:39	20,00 km
21	0,00 km	0:01	4:07	129	01:39:40	20,00 km