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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	117	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	131	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	132	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	134	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	128	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	135	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	136	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	137	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	137	00:51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	140	00:56:52	10,00 km
11	0,48 km	2:46	5:45	142	00:59:38	10,48 km

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