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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	215	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	188	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	165	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	167	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	169	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	169	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	162	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	160	00:44:06	8,00 km
9	0,01 km	0:01	3:16	163	00:44:07	8,01 km

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