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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	139	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	140	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	140	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	139	00:22:53	4,00 km
5	0,02 km	0:06	5:38	135	00:22:59	4,02 km