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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	151	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	144	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	150	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	153	00:43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	158	00:49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	157	00:54:20	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	158	00:59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	157	01:05:22	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	157	01:11:04	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	156	01:16:42	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	158	01:22:44	15,00 km
16	0,63 km	3:44	5:54	149	01:26:29	15,63 km

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