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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	128	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	132	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	130	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	131	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	00:30:19	6,00 km
7	0,20 km	1:08	5:31	135	00:31:26	6,20 km

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