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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	109	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	125	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	124	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	112	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	114	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	119	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	115	00:43:19	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	111	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	113	00:54:24	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	109	01:01:25	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	109	01:08:21	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	113	01:15:37	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	117	01:21:48	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	123	01:26:52	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	122	01:32:24	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	122	01:37:50	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	125	01:42:56	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	131	01:48:03	18,00 km
19	0,08 km	0:28	5:49	127	01:48:30	18,08 km