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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	131	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	128	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	127	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	127	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	120	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	119	00:50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	120	00:56:50	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	113	01:02:16	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	115	01:08:21	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	121	01:14:38	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	121	01:20:13	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	118	01:25:44	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	124	01:31:33	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	120	01:37:13	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	117	01:42:50	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	120	01:48:14	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	118	01:53:21	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	122	01:58:33	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	126	02:03:52	22,00 km
23	0,10 km	0:37	6:01	126	02:04:29	22,10 km

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