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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	122	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	133	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	132	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	136	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	142	00:29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	142	00:33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	144	00:38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	145	00:42:29	9,00 km
10	0,10 km	0:27	4:34	139	00:42:57	9,10 km

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