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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	137	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	146	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	149	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	149	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	152	00:29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	152	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	147	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	149	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	00:52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	152	00:57:45	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	151	01:03:21	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	151	01:08:44	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	155	01:14:31	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	154	01:20:59	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	143	01:27:36	15,00 km
16	1,00 km	6:44	6:44	148	01:34:19	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	153	01:40:19	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	154	01:46:28	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	153	01:52:34	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	153	01:58:06	20,00 km
21	1,00 km	6:09	6:09	152	02:04:16	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	154	02:09:48	22,00 km
23	1,00 km	6:00	6:00	157	02:15:48	23,00 km
24	1,00 km	7:28	7:28	155	02:23:16	24,00 km
25	1,00 km	7:03	7:03	131	02:30:19	25,00 km
26	1,00 km	7:21	7:21	146	02:37:40	26,00 km
27	1,00 km	6:43	6:43	154	02:44:23	27,00 km
28	1,00 km	6:52	6:52	149	02:51:15	28,00 km
29	1,00 km	7:17	7:17	148	02:58:32	29,00 km
30	0,27 km	1:28	5:23	154	03:00:00	29,27 km
31	1,00 km	7:52	7:52	143	03:07:52	30,27 km
32	1,00 km	7:14	7:14	145	03:15:06	31,27 km
33	1,00 km	9:26	9:26	124	03:24:31	32,27 km
34	1,00 km	9:57	9:57	129	03:34:28	33,27 km
35	0,58 km	6:09	10:41	125	03:40:37	33,85 km

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