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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	109	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	122	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	124	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	122	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	125	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	126	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	127	00:37:54	7,00 km
8	0,03 km	0:09	4:48	131	00:38:03	7,03 km