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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	149	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	147	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	156	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	158	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	158	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	157	00:34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	158	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	153	00:44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	168	00:49:55	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	158	00:55:17	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	162	00:59:59	12,00 km
13	0,16 km	0:43	4:30	166	01:00:42	12,16 km