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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	121	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	145	00:09:50	2,00 km
3	0,04 km	0:10	4:00	154	00:10:00	2,04 km
4	1,00 km	4:58	4:58	147	00:14:58	3,04 km
5	0,45 km	2:02	4:31	164	00:17:00	3,49 km
6	0,55 km	3:00	5:27	153	00:19:59	4,04 km
7	0,92 km	4:01	4:22	162	00:24:01	4,96 km
8	0,48 km	3:00	6:20	147	00:27:01	5,44 km
9	0,87 km	3:59	4:33	165	00:31:00	6,31 km
10	0,82 km	4:23	5:20	165	00:35:23	7,13 km

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