annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:06000:06:061,00 km
21,00 km5:485:48000:11:542,00 km
31,00 km6:196:19000:18:133,00 km
41,00 km6:206:20000:24:344,00 km
50,97 km5:375:46000:30:114,97 km

26 juli 2021 - 09:52

Rocklundaspåret 5 km

Löpning - Distans
Klart väder och ca 24 grader. Första löpet efter vrickningsskadan på vänster fot den 10/7. Kändes bra (även nu efter) och tog det mycket lugnt för säkerhets skull.
4,97   km
Distans
30:11
Tid
6:04   min/km
Snitt
HOKA ONE ONE; Cli...
Total distans: 700 km
annons