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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	0	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	0	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	0	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	0	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	0	00:26:29	5,00 km
6	0,31 km	1:42	5:26	0	00:28:11	5,31 km

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