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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	141	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	148	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	152	00:14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	160	00:19:14	4,00 km
5	0,28 km	1:18	4:35	162	00:20:31	4,28 km

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