Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,07 km
7:05
6:36
00:07:05
1,07 km
2
0,20 km
0:54
4:32
00:08:00
1,27 km
3
0,01 km
0:45
59:34
00:08:45
1,29 km
4
0,20 km
0:52
4:20
00:09:37
1,49 km
5
0,05 km
0:45
14:49
00:10:22
1,54 km
6
0,20 km
0:56
4:39
00:11:17
1,74 km
7
0,02 km
0:45
32:23
00:12:02
1,76 km
8
0,20 km
0:51
4:17
00:12:54
1,96 km
9
0,02 km
0:45
38:04
00:13:39
1,98 km
10
0,20 km
0:54
4:29
00:14:33
2,18 km
11
0,02 km
0:45
44:01
00:15:18
2,20 km
12
0,20 km
0:50
4:09
00:16:08
2,40 km
13
0,02 km
0:45
40:54
00:16:53
2,42 km
14
0,20 km
0:52
4:18
00:17:44
2,62 km
15
0,02 km
0:45
47:20
00:18:29
2,63 km
16
0,20 km
0:48
3:59
00:19:17
2,83 km
17
0,06 km
0:45
12:26
00:20:02
2,89 km
18
5,11 km
28:02
5:29
00:48:04
8,00 km
9 april 2016 - 12:43
Tvåhundringar med Emmy
Löpning - Distans
1 km uppjogg, 8x200 meter intervall med 45 sek vila, kort nerjogg med Emmy. Avslutade med 4,5 km lugnt själv.
8
km
Distans
48:04
Tid
6:00
min/km
Snitt
Nike Lunarglide 6
Total distans: 1527 km
annons