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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	135	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	143	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	147	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	147	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	148	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	146	00:38:28	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	148	00:45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	153	00:51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	157	00:58:42	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	155	01:05:36	10,00 km
11	0,01 km	0:02	6:17	158	01:05:38	10,01 km

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