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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	110	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	123	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	128	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	130	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	130	00:27:20	5,00 km
6	0,06 km	0:26	7:32	129	00:27:46	5,06 km