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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	134	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	143	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	142	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	143	00:26:51	4,00 km
5	0,77 km	5:09	6:39	143	00:32:00	4,77 km
6	0,03 km	0:10	5:46	147	00:32:10	4,80 km