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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	125	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	143	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	146	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	146	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	148	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	149	00:41:14	7,00 km
8	0,15 km	0:46	4:56	152	00:42:00	7,15 km

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