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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	137	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	143	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	139	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	142	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	141	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	145	00:35:52	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	148	00:41:02	8,00 km
9	0,04 km	0:11	4:52	150	00:41:13	8,04 km