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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	118	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	131	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	133	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	145	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	153	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	150	00:43:12	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	160	00:48:10	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	149	00:54:21	10,00 km
11	0,27 km	1:35	5:48	156	00:55:55	10,27 km

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