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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	121	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	128	00:14:37	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:20:08	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	144	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	154	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	160	00:41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	160	00:46:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	155	00:51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	161	00:56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	154	01:01:55	11,00 km
12	0,02 km	0:06	4:21	155	01:02:01	11,02 km

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