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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	0	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	0	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	0	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	0	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	0	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	0	00:38:52	7,00 km
8	0,16 km	0:51	5:29	0	00:39:43	7,16 km

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