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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	117	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	141	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	145	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	149	00:37:59	7,00 km
8	0,11 km	0:38	5:27	151	00:38:36	7,11 km

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