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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	127	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	141	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	149	00:14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	156	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	156	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	160	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	164	00:34:08	7,00 km
8	0,28 km	1:17	4:38	167	00:35:25	7,28 km

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