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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	122	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	130	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	133	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	131	00:27:10	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	134	00:34:03	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	146	00:41:19	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	146	00:49:02	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	139	00:55:22	8,00 km
9	0,08 km	0:31	6:20	141	00:55:53	8,08 km

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