Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:115:1112000:05:111,00 km
21,00 km5:015:0113600:10:122,00 km
31,00 km4:574:5713000:15:093,00 km
41,00 km5:175:1713200:20:264,00 km
51,00 km5:425:4212700:26:085,00 km
61,00 km5:175:1712600:31:256,00 km
71,00 km5:035:0312900:36:287,00 km
81,00 km5:115:1113200:41:398,00 km
91,00 km5:045:0414100:46:429,00 km
101,00 km4:564:5612600:51:3910,00 km
111,00 km4:444:4413000:56:2211,00 km
121,00 km4:504:5013001:01:1212,00 km
131,00 km4:564:5613701:06:0813,00 km
141,00 km4:424:4213001:10:5014,00 km
151,00 km4:494:4913101:15:3915,00 km
161,00 km4:454:4513601:20:2416,00 km
171,00 km4:504:5013801:25:1317,00 km
181,00 km4:434:4313401:29:5718,00 km
191,00 km4:364:3613401:34:3319,00 km
201,00 km4:494:4912901:39:2120,00 km
211,00 km4:514:5112901:44:1221,00 km
221,00 km4:544:5412901:49:0622,00 km
231,00 km4:534:5313401:53:5923,00 km
241,00 km4:584:5813101:58:5724,00 km
251,00 km4:584:5813402:03:5525,00 km
261,00 km5:005:0013402:08:5526,00 km
271,00 km5:075:0713202:14:0127,00 km
281,00 km4:494:4913602:18:5028,00 km
291,00 km5:005:0013802:23:4929,00 km
301,00 km4:534:5313702:28:4230,00 km
310,06 km0:164:2614002:28:5830,06 km

27 juli 2021 - 10:35

I Fäders Spår - För Framtids Segrar

Löpning - Långpass
Långpass i Vasaloppsspåret från Oxberg till Mora med Fredrik, Stefan och Sara. Vi sprang fyra varv på Prästholmens IP i Mora och passerade avslutningsvis målportalen på klassisk mark. Fika på Mora Kaffestuga med resten av löpargänget efteråt.
30,06   km
Distans
2:28:57
Tid
4:57   min/km
Snitt
132
Snittpuls
148
Maxpuls
170
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 942 km