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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	143	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	129	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	133	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	140	00:33:16	6,00 km
7	0,64 km	3:33	5:33	142	00:36:49	6,64 km