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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	141	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	165	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	177	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	178	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	175	00:24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	180	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	181	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	182	00:40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	185	00:44:45	9,00 km
10	0,05 km	0:17	6:08	192	00:45:02	9,05 km

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