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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	143	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	159	00:13:26	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	147	00:18:58	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	147	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	143	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	150	00:41:52	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	161	00:46:08	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	156	00:50:50	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:40	153	00:50:53	10,01 km

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