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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	108	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	128	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	166	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	176	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	177	00:29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	170	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	173	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	182	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	171	00:50:55	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	157	00:57:51	10,00 km
11	0,32 km	1:30	4:40	170	00:59:22	10,32 km