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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	136	00:07:28	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	134	00:14:10	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	135	00:21:11	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	141	00:27:37	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	139	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	150	00:40:45	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	151	00:48:14	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	142	00:55:46	8,00 km
9	1,00 km	7:09	7:09	141	01:02:55	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	131	01:09:24	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:51	129	01:09:34	10,03 km

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