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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	129	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	140	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	142	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	146	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	149	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	150	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	148	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	146	00:46:12	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	170	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	164	00:58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	171	01:03:56	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	173	01:10:22	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	161	01:16:05	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	166	01:22:00	14,00 km
15	1,00 km	6:42	6:42	161	01:28:42	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:48	177	01:34:30	16,00 km

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