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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	128	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	144	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	154	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	158	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	159	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	160	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	164	00:34:10	7,00 km
8	0,43 km	2:06	4:52	169	00:36:16	7,43 km

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